Blog

Sök
  • Anders Norén

John Axelsson om Sömn & Effekten på Kognitiva Funktioner

John Axelsson, professor och expert i sömn och Neurovetenskap bjöds för andra gången in till en av Sveriges populäraste poddar Framgångspodden, för att diskutera det engagerande ämnet om sömn, stress och effekter på hjärnan.

”Kognition är allt” och har stor effekt på grundläggande behov som sömn. När du sover laddar du energi till hjärnan. Sömn är viktigt för att förbereda den kognitiva hjärnan, repetera nya färdigheter, se till att dagliga aktiviteter konsolideras och finjusterar informationsprocesser inför nästa dag.

Medvetenheten om sömnens inverkan på kognitiva funktioner kan hjälpa många individer. Kognitiv neurovetenskap är fullt mätbar – och verktygen finns nu tillgängliga på marknaden.

Lyssna på John:

https://open.spotify.com/episode/6gQ5DoojfdxKZZmnUqVjaz?si=DsTkH14YR4usCvjEI-psRg&nd=1


23 visningar0 kommentarer

Senaste inlägg

Visa alla